Triggers

Iris • 13 februari 2026

Zolang je getriggerd wordt, door jezelf of door je omgeving, is dat een teken: er is werk te doen. Triggers zijn geen probleem, ze zijn signalen, richtingaanwijzers voor persoonlijke groei.


Persoonlijk merk ik dat ik geraakt kan worden door mensen die geen verantwoordelijkheid nemen, anderen onrechtvaardig behandelen, of uitspraken doen die voor mij niet kloppen. Ook mensen die voortdurend hun mening ventileren, het eeuwige “ja, maar”, of ongevraagd advies geven, kunnen iets in mij activeren. En dan is er nog het woord moeten. Dat woord bestaat niet in mijn woordenboek. Ik bepaal liever zelf wat ik doe. Als iemand anders probeert te dicteren wat ik moet, voel ik direct weerstand.


Wat zegt dit over mij? Het nodigt uit tot zelfreflectie. Neem ik verantwoordelijkheid voor mijn eigen reactie, of leg ik het bij de ander neer? Komt mijn weerstand voort uit ervaringen in dit leven, of misschien uit een dieper, oud patroon , een gevoel van onderdrukking dat ik niet opnieuw wil laten gebeuren?


Ik heb een vurig karakter. Mijn Nine Star Ki-reeks is 9-1-4, wat betekent dat ik zowel als een waakvlammetje kan branden als een intense bosbrand kan veroorzaken, zeker wanneer ik niet goed naar mezelf luister of mijn grenzen te laat aangeef. Mijn triggers laten me zien waar ik moet opletten, waar ik eerlijk naar mezelf mag kijken en waar mijn kracht ligt. Wat probeer ik met mijn triggers te doen? Zelfreflectie. Gewoon stil staan bij mijn reactie, voelen wat er speelt, en eerlijk onderzoeken waar het vandaan komt. Het gebeurt dat ik in het moment emotioneel reageer, of dat oude patronen ineens zichtbaar worden. Soms weet ik al dat mijn reactie te groot is voor de situatie, en dat is oké. Het laat me zien waar mijn groei ligt.


Kijk ook naar het collectief als spiegel, hoe vaak nemen mensen tegenwoordig nog verantwoordelijkheid voor hun eigen triggers? Iedereen is snel geraakt, iedereen heeft een mening. Natuurlijk hoef je niet overal op te reageren, en liever niet, zeker niet als daar niet om gevraagd wordt. Maar het echte werk zit in jou. Waarom raakt het jou? Welke gevoelens of overtuigingen komen omhoog?


De sleutel ligt niet bij de ander, maar bij jezelf. Jij hebt invloed op hoe je reageert, hoe je situaties ervaart en hoe je je emoties verwerkt. Triggers, pijn, verdriet of ongemak zijn niet de schuld van iemand anders. Ze zijn signalen om naar binnen te keren, verantwoordelijkheid te nemen en te helen wat er in jouw innerlijke wereld speelt.


Triggers zijn dus geen vijand. Ze zijn een uitnodiging. Een uitnodiging om eerlijk te kijken, oude patronen los te laten en bewuster te kiezen hoe je in het leven staat. Om vanuit rust, zelfbewustzijn en persoonlijke kracht te handelen. Uiteindelijk begint alles bij jou: bij jouw keuzes, jouw groei en jouw eigen innerlijke vrijheid.

Bezield ondernemen

door Iris • 6 februari 2026
Voor mij gaat bezield ondernemen over werken vanuit je diepste drijfveren. Het is datgene waar je 's ochtends met enthousiasme je bed voor uitkomt, omdat het je innerlijke vuur aanwakkert. Toch vraag ik me de laatste jaren regelmatig af: hoeveel bezieling is er nog te vinden in het bedrijfsleven? Of zijn we allemaal als een soort robot aan het werk? Je brengt een groot deel van je dagen door met werk. Waarom zou je dan genoegen nemen met iets waarvan je denkt: "Meh, het is oké"? Wat denk je dat dit doet met de rest van je leven? Juist, diezelfde vlakheid sijpelt door. Bezieling is niet alleen weggelegd voor ondernemers. Ook in loondienst, of zelfs zonder werk, kun je ergens helemaal voor gaan. Voor sommigen zit dat in een carrière, voor anderen in ouderschap of een passieproject. Bezieling is voor iedereen anders, en dat is precies de schoonheid ervan. Toen ik laatst aan iemand vertelde wat ik doe in mijn leven, was haar reactie; wauw, dit is echt zo een succesverhaal, bij mij ligt dat wat anders. Maar wat veel mensen niet zien, is dat dit niet zomaar vanzelf is gekomen. Het is het resultaat van keuzes maken, persoonlijke ontwikkeling, en 'hard' werken. Hoe kun je doen wat je leuk vindt, als je niet eens weet waar je goed in bent? Als je niet weet wat je energie geeft, of wie je diep van binnen bent? Het begint allemaal met zelfkennis. En dat vraagt om moed en eerlijkheid. Keuzes maken is niet altijd makkelijk, maar het is de enige weg naar een leven vol bezieling. Bezieling is voor mij de kern van een gelukkig leven. Het zet de toon voor hoe je werkt, leeft en groeit. Maar ik ben ook benieuwd: wat betekent bezield werken of leven voor jou? Laat me weten wat jouw perspectief is. Samen kunnen we misschien weer een beetje meer bezieling brengen in ons werk en leven. Positiviteit is belangrijk, maar ik schuw kritische reflectie niet. Iedereen wordt wel eens getriggerd, ook ik. Ik deel openhartig hoe ik hiermee omga en wat ik ervan leer.